El cuidado de los pies (Continuación)
El calzado y sus efectos
Las sandalias bajas y las bailarinas están muy de moda, pero su
uso continuo puede afectar el arco del pie y además brindan poco
soporte a los músculos del mismo, causando dolor en ocasiones.
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Algunas tampoco tienen una suela suficientemente densa y a veces sientes que estas caminando prácticamente descalza. Esto crea mucha tensión en el pie. Si te fascinan las bailarinas, elige unas que tengan soporte para el arco o usa una plantilla especial. También procura que tengan una buena suela. Los zapatos de tacón o sandalias altas son super sexys pero también pueden lastimar tus tobillos y comprometer tu postura. No hay que renunciar a ellos pero úsalos con moderación. Las zapatillas o tenis son súper cómodas y la mejor opción para largas caminatas pero evita usarlos todo el día, ya que junto con los calcetines no le dan respiro a tus pies. Cuando llegues a casa quítatelos y ponte chanclas abiertas para ventilar tus pies. Pon tus calcetines a lavar y deja tus tenis abiertos en un ambiente fresco también para que se ventilen. |  |
Los calzados de punta se ven muy finos pero si tu pie es muy ancho, los mismos pueden causar deformaciones, juanetes y dolor ya que ponen mucha presión en la parte superior de tus pies.
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